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募集中!熟眠 講座&立体ボディメイク無料体験

熟眠 ホルミㇱス効果で熟眠をGet’s! ホルミㇱス体験ができます。   睡眠はとても大事です。 1日が快適に過ごせるかは睡眠の質によって違います。 毎日のストレスからも守ってくれます。   立体ボディメイク 無料体験 正しい下着のつけ方を学ぶことで快適な生活、キレイな姿勢、体型になります。 正しい下着のつけ方、正しいサイズの選び方が学べます。 今回は下着のプロ!の...
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第4回目のセミナーは、「耳ツボBEAUTY」を開催しました。 耳には、身体の全体に反射するツボが現在わかっているだけで110ヶ所もあります。今回ご参加頂いた皆さんも自分の身体の弱いところがそのまま耳ツボに反映することに興味津々。 そんな耳ツボのお話しから始まり、耳ツボの効果やチェック、自分で簡単にできる耳ツボマッサージ、そしてみんなが共感した耳占い。。盛り上がりましたねーこれは(^^) 最後は、耳...
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プルコギ マッサージ?

絶賛!マッサージ 美容大好き!なお客様が 今までに色々と体験し尽くしてるなか、唯一、韓国直伝の小顔マッサージ(ピョクン)、コルギをまだ未体験でした。 これは骨、筋肉に刺激し、本来あるべき位置へと整えていきます。 頭皮、顔、デコルテ、背中と!マッサージをします。 滞りのところがあれば、かなり刺激的! 今回、初体験でドキドキ、ワクワクされてました。 いざ、始まると、序盤から、うっ結構刺激的!とポロりと...
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糖質制限 もう一つポイント

糖質制限のもう一つポイントが「調味料」です。砂糖の摂りすぎは要注意ですが、定番の調味料のなかにも糖質を多く含むものがあります。 例えば、みりん、ケチャプ、白みそ、焼き肉のたれ、はちみつ、ソース、ルウ、など。 味付けに悩んだら、マヨネーズ、ワサビ、ニンニク、などスパイス、少量の醤油、ネギや生姜の香味野菜、レモン果汁などを活かしましょう。飲み物は、野菜ジュースより、水、緑茶、紅茶(無糖)、コーヒー(無...
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糖質制限・・・

糖質制限が身体に与える影響 「糖質」とは炭水化物から食物繊維を除いた栄養素です。体内に入った糖質は、小腸ですべてブドウ糖に分解され、血管の中に入って全身を巡ります。血糖値が高いと、血管が傷つけられるなど身体によくないことが起きます。そこで、すい臓からホルモン「インスリン」が分泌され、糖をエネルギー源として利用し、余った分をグリコーゲンとして蓄えます。また、インスリンは血糖を脂肪細胞に取り込ませて中...
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